Тривають інтерактивні лекційно-тренінгові заняття з «Психологічної допомоги особистості при переживанні травматичного досвіду» в межах реалізації проєкту «EU4YOUTH – Post-conflict Education and Trauma-Informed Pedagogy Programme»

 

У рамках міжнародного проєкту «EU4YOUTH – Post-conflict Education and Trauma-Informed Pedagogy Programme», що реалізовується у партнерстві між Українським державним університетом імені Михайла Драгоманова та Університетом Вітаутаса Магнуса (Литва), відбувається справжнє перезавантаження знань із психологічної допомоги при переживанні травматичного досвіду.

 

26 та 27 березня 2025 року було проведено лекційне та тренінгове заняття на тему «Психосоматика стресу: профілактика та відновлення». Зміст занять, їх структуру та презентаційний матеріал готували разом професори Тарас Олефіренко і Олександр Митник. Зокрема, завдання для самоконтролю, систему проблемно-пошукових завдань підготував професор Тарас Олефіренко. Заняття провів професор Олександр Митник. Захід вирізнявся надзвичайною інтерактивністю, адже його учасники, студенти спеціальності «Психологія» та інших спеціальностей, активно долучалися до обговорень, аналізували реальні кейси та розбирали конкретні ситуації з професійного досвіду.

 

 

Тема заняття стала логічним продовженням попередньої зустрічі на тему «Кризове консультування. Особливості психологічної допомоги особистості, яка перебуває у стані стресу». У новій лекції увагу було зосереджено не лише на психологічних реакціях на стрес, а й на його впливові на фізичне здоров’я. Якщо під час першого заняття студенти опрацьовували механізми надання допомоги в кризових станах і вчилися розпізнавати емоційні прояви стресу, то на другому етапі – вони мали змогу глибше зрозуміти, як тривалий психоемоційний тиск може трансформуватися у відчутні психосоматичні симптоми, та освоїти техніки тілесної саморегуляції для профілактики таких проявів.

 

 

Основні акценти лекційної частини включали:

• механізми впливу стресу на фізичне здоров’я та психіку особистості;
• зв’язок хронічного стресу із виникненням психосоматичних захворювань;
• роль емоційного вигорання у формуванні психосоматичних реакцій;
• принципи профілактики стресових розладів у повсякденному житті.

 

Лекцію супроводжували активні обговорення, приклади з практики, а також демонстрація психофізіологічних механізмів тілесної реакції на стрес.

 

 

На практичному занятті спікер, професор Олександр Митник, презентував різні техніки саморегуляції, стабілізації та профілактики психосоматичних проявів. Особлива увага приділялася тренінговому опрацюванню названих технік, під час яких учасники:

• опановували техніки дихальної релаксації;
• опрацьовували вправи «заземлення» та тілесного усвідомлення;
• досліджували власні тілесні реакції на напруження через методи тілесно-орієнтованої терапії.

 

Захід збагатив знання студентів спеціальності «Психологія» та представників інших дисциплін, надавши їм інструменти для ефективної роботи з наслідками стресу та психосоматичних розладів. Взаємодія учасників була надзвичайно живою та емоційною.

 

Висловлюємо щиру подяку професору Тарасу Олефіренку та професору Олександру Митнику за підготовлений та презентований на заняттях цікавий, пізнавальний та практико-зорієнтований матеріал; за створення атмосфери психологічного комфорту на заняттях, яка сприяла активізації пізнавальної активності студентів та збагаченню практичним професійним досвідом самодопомоги та оволодінню засобами ефективної допомоги клієнтові, який перебуває у стані стресу. 

 

Такі заходи не лише є важливою складовою підготовки фахівців, здатних ефективно працювати з наслідками стресу та психосоматичних розладів у складних соціальних умовах, а й надихають майбутніх психологів на пошук нових шляхів для допомоги людям у складних життєвих ситуаціях.